DET SKÖNA VAGUSLYFTET – en levande livsverkstad med Marie Bergman

11 oktober | 9.00–16.30 | Andreassalen, Högbergsgatan 31, Stockholm

Välkommen till en dag för helhet, läkning och nervsystemets visdom.

Med utgångspunkt i den banbrytande Polyvagal Theory får du praktisk kunskap, enkla övningar och djup förståelse för kroppens regleringssystem – vagusnerven – och hur du kan aktivera dess läkande och balanserande kraft.

Vad gör vi under dagen?

 Vi växlar mellan teori och upplevelse.

Du får:

• En karta över nervsystemets tillstånd – och din egen GPS för att hitta hem i kroppen.

• Redskap som toning, hummande, rörelse och stillhet – enkla, men djupt verksamma.

• En inblick i hur ansiktets uttryck, röstens ton och andning påverkar ditt välmående.

• Praktisk förståelse för Den Gröna Zonen – det tillstånd där kroppen läker, relationer blomstrar och kreativiteten vaknar.

Varför vagus?

Vagusnerven är kroppens stora sambandscentral mellan hjärna, hjärta, andning och matsmältning. Den bär vår förmåga till trygg kontakt – inåt och utåt.

När den aktiveras rätt, frigörs energi, glädje och återhämtning. Den ger oss luft under vingarna, men också förankring.

Marie Bergman är certifierad vid The Polyvagal Institute under Dr Stephen Porges. Hon kombinerar vetenskap, röst, visdom och liv – i en workshop som ger både insikt och verktyg för ett mer levande liv.

Det här är för dig som vill:

• Läka stress och frigöra livsenergi Frigöra energi och reglera stressnivån

• Förstå kroppens signaler

’ Hitta den naturliga inneboende läkningskraften

• Fördjupa din självkännedom och sociala förmåga

• Vila, återhämta och återknyta – till dig själv och andra

Detta event sker i samarbete med Peaceful Heart Network som är huvudpart i Stress & Trauma-modellen för beroendebehandling och som arbetar med Första Hjälpen för stress & trauma. Peaceful Heart och Marie Bergman har satt ihop ett programserie med praktiska workshops som heter HEL - Hälsa, Existens & Livskraft som detta är en fördjupning av. Du får veta mer om detta på plats.

Varenda människa har en inneboende rörelse mot helhet. Dörren sitter på insidan.

Välkommen hem till dig själv.